Träna mot ett mål

Med regelbunden träning kan du åstadkomma mycket förändringar på kroppen. Det finns dessvärre saker som träning inte kan rå på. Om du har en önskan

Läs mer »

Vila från träningen

När du tränar behöver du återhämtning. Även om träningen ger dig energi är det en påfrestning för kroppen som den behöver återhämta sig ifrån. Det

Läs mer »

Vill du veta mer om träning eller har du några frågor kan du kontakta oss här!