3D Mental Träning

Lägg till en ny dimension till ditt arbete med 3D mental träning!

Under två fullspäckade kursdagar jobbar vi igenom grunderna du inte kan vara utan:

1. Mental funktion
Mindset, inlärning, målbilder, stabilisering, utveckling

2. Mental styrka
Fokus, koncentration, närvaroträning, självkänsla, respons flexibilitet

3. Mental träning
Principerna, strategierna, övningarna, rutinerna

Kursen riktar sig till dig som är personlig tränare, idrottare, sjukgymnast eller på annat sätt arbetar med funktion och prestation; egen eller andras. Den ger dig fördjupad förståelse och verktyg att arbeta effektivt med viktiga mentala aspekter av motivation, hälsa och träning. Proffsiga metoder för mental närvaro, uthållighet och stressreglering är avgörande för både din egen arbetssituation och kundens framgång.

Allt innehåll är baserat på vetenskapligt förankrade metoder och moderna teorier, förpackat med pedagogisk struktur med inspirerande exempel från verkligheten.

Efter kursen har du:

• Grundläggande förmåga att lyfta fram mentala driv och hinder
• Kunskap om mentala övningar och dess impact, samt förmågan att anpassa träningen till kunden
• Verktyg att påbörja din egen mentala styrketräning

Kursen passar både dig som är ny för 3D och dig som gått övriga moduler inom 3D funktion. Inga specifika förkunskaper krävs. Vid anmälan får du introduktionsmaterial samt förberedande anvisningar. Efter kursdagarna får du tillgång till unikt webbmaterial som hjälper dig i din fortsatta utveckling.


Kursledare

Cecilia Duberg
Legitimerad Psykolog, Coach och mental tränare
Specialiserad inom hälsopsykologi och coachning, KBT, PDT, ACT och SCT. Hon är vidareutbildad vid Institute of Coaching vid Harvard University, USA och deltar sedan 7 år tillbaka i utbildning och träning vid SCT-RI i USA, England och Sverige. Med 15 års erfarenhet inom mental hälsa och prestationspsykologi är Cecilia idag en efterfrågad coach till både elitidrottare och ledare, hon jobbar med team i förändring samt leder events för personlig utveckling runt om i världen.

3d

Pris & anmälan

Pris: 6 000:- exkl. moms

Välj datum: *

8- 9 april Stockholm FULLBOKAT

22-23 september Stockholm

Förnamn *

Efternamn *

E-post *

Telefonnummer *

Faktureringsadress *

Postnummer *

Ort *

Meddelande, t ex matallergier etc

Fält markerade med * är obligatoriska. Bekräftelsemail skickas automatiskt ut direkt vid anmälan.
Skulle du inte få ett bekräftelsemail, kontakta oss på info@3dfunktion.se